회전근개 썸네일형 리스트형 군산 수송동 한의원 목에 담이 잘 결릴 때는 'OO'을 살펴봐야 합니다. -김제 모악산의 금산사 입구- 어느 덧 가을도 저물고 겨울에 들어서고 있습니다..^^ 날씨가 추워지면 어깨와 목의 뭉침이나, 담결림, 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 단순히 날씨가 추워서 근육이 경직되었나보다라고 생각할 수 있지만, 많은 분들이 놓치고 있는 것 중에 하나가 호흡의 문제입니다. 가벼운 목 담결림부터 목 디스크, 회전근개의 문제, 오십견, 긴장성 두통 등 두경부와 상지부의 제반 증후들은 모두 호흡과 깊은 연관성을 가지고 있습니다. 호흡은 들숨(input, inspiration)과 날숨(output, expiration)으로 구성되어 있습니다. 호흡을 통하여 조직에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는데 목적이 있습니다. 이런 호흡은 어떤 원리를 통해서 진행이 될까요? 먼저 폐환기의 과정을.. 더보기 이전 1 다음